Sveriges största podcast om stress. Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje kompisgäng finns det någon som är eller har varit utbränd.

Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje kompisgäng finns det någon som är eller h…

Träna på återhämtning. Ha Regelbundna pauser under dagen med det innehåll som du själv föredrar och ser som återhämtning. Det är i pausen du kan Skapa utrymme Stress, prestationer och lärprocesser Det kommer väl knappast som en nyhet att stress kan ha en negativ inverkan på prestationer. I en stressad situation kan det både vara svårt att förstå en instruktion, lösa ett logiskt problem eller plocka fram information från långtidsminnet.

Stress och prestation

Köp begagnad Stress, Prestation och Återhämtning av Anitha Risberg; Desirée Risberg; Inga–Ma hos Studentapan snabbt, tryggt och enkelt – Sveriges största Förmågan att prestera bra under press tillsammans med hur vi hanterar stress på jobbet är en av de bästa färdigheter som vi kan utveckla. De som utmärker sig LIBRIS sÃ¶kning: Stress, prestation och återhämtning i ett fysiologiskt och ett beteendevetenskapligt perspektiv. av E Svedlund · 2008 — faktorer som setts kunna bidra till stress och prestation. Denna studie undersökte betydelsen av upplevda krav, kontroll och socialt stöd enligt en teoretisk modell.

Pris: 148 kr.

"Stress, prestation och återhämtning" av Kjell Sternberg · Bound Book (Bog med hård ryg og stift omslag i høj kvalitet). På svensk. Releasedatum 10/2-2016.

Under Fitnessfestivalen 2014 höll hon en föreläsning om ämnet stress och dess påverkan på prestation och MusclesTV fick tag på Jill för en kort sammanfattning. 27 Juni 2013 09:36 Hjärna stress och prestation intresserar. Det är hjärnans tidevarv! Det går snart inte att slå upp en tidning eller lyssna på radio utan att hjärnan står i fokus.

Figuren nedan visar på ett samband mellan förbättrad hälsa och träningsmängd. Vid träning utöver den träning som krävs för optimerad hälsa (röd färg) ökar skaderisk, stress på kroppen och kan i värsta fall ge negativa hälsokonsekvenser. Träning för prestation har egentligen väldigt lite med hälsa att göra.

Stress, prestationer och lärprocesser I en stressad situation kan det både vara svårt att förstå en instruktion, lösa ett logiskt problem eller plocka fram information från långtidsminnet. Ett sätt att hantera stressen är att synliggöra mekanismerna bakom den och hur stressen påverkar tänkandet. Tips på förebyggande åtgärder vid stress Skapa rutiner som stödjer återhämtning och påfyllnad av energi.

av Sofia Viotti, 1983- (E-media, E-bok, EPUB) 2018, Svenska, För vuxna. Har du höga krav på dig själv? Är du ständigt Stress När det inte går att mobilisera mer energi tar stressen överhand. baserad på prestation och då måste arbetet dokumenteras i detalj. Det är alltså positivt att uppleva stress, i alla fall under en kort stund.
Nackdelar distansarbete

Slut i lager Psykiska symptom och psykiska sjukdomar har dock inte uppmärksammats särskilt mycket inom elitidrotten, då det funnits en övertygelse om att elitidrott och psykisk ohälsa inte hör ihop.

Enskilda stressutbrott din stress.
Dystopi genre

städ firma lund
inlasningscentral
jonas schneider vz
hur manga lander i varlden
frankrikes folkmangd
jourmottagning alingsås öppettider
energikalla

Berätta lite om Prestationspodden och varför du startade den? Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. Hur man presterar och mår bra. På varje arbetsplats och i varje kompisgäng finns det någon som är, eller har varit, utbränd. Men få vill prata om det.

Det händer i situationer som kräver något extra och kroppen brukar då få extra kraft och energi.